Παρακάτω σας δίνεται μία λίστα με τις τροφές που περιέχουν ιώδιο:

• Ιωδιούχο αλάτι και θαλασσινό αλάτι.

Επειδή είναι δύσκολο να γνωρίζουμε ποιά εστιατόρια χρησιμοποιούν ιωδιούχο αλάτι, καλό θα ήταν να περιορίσετε να τρώτε έξω κατά την διάρκεια αυτής της περιόδου.

• Αυγά, γάλα και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα.
  Τροφές που περιέχουν μικρές ποσότητες αυγού ή γάλακτος μπορούν να χρησιμοποιηθούν.
• Θαλασσινά, συμπεριλαμβανομένων τα ψάρια, τα οστρακοειδή και τα φύκια.
• Τροφές που περιέχουν πρόσθετα καραγενίνη, agar-agar, αλγίνη ή αλγινικό.
  (τα οποία είναι φτιαγμένα από φύκια)
• Παστές τροφές (όπως το ζαμπόν, παστό βοδινό κρέας).
  • Ψωμιά φτιαγμένα από ιωδιούχα ζύμη.
• Τροφές και φάρμακα που περιέχουν κόκκινο χρώμα.
  (συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν διακόψετε οποιοδήποτε φάρμακο το οποίο είναι χρωματισμένο κόκκινο).
• Σοκολάτα
• Προϊόντα σόγιας (όπως σώς σόγιας, γάλα σόγιας)

Συμβουλεύει ο κος Γεώργιος Τροβάς, Ενδοκρινολόγος, Επ. Συνεργάτης ΕΕΠΜΣ.